Ζώντας με έκζεμα και ψωρίαση
Έκζεμα, ψωρίαση: η ζωή με την πάθηση. Είτε είστε ασθενής είτε συγγενής, γνωρίζετε πόσο περιοριστική μπορεί να είναι η ζωή με το έκζεμα ή την ψωρίαση. Τακτικές εξάρσεις, μακροχρόνιες θεραπείες... Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη απογοήτευση. Είναι φυσικό. Υπάρχουν όμως αρκετές λύσεις στη διάθεσή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν.
Το έκζεμα και η ψωρίαση είναι δύο χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις. Αλλά τι ακριβώς είναι μια χρόνια πάθηση; Αυτό σημαίνει ότι είναι μακροπρόθεσμη και προοδευτική. Και δεν είναι μόνο αυτό. Απαιτεί τακτική παρακολούθηση και θεραπεία. Και τέλος, ο αντίκτυπός της υπερβαίνει τα αυστηρά όρια της υγείας. Συχνά θεωρούνται καλοήθη, αλλά το έκζεμα και η ψωρίαση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή του ασθενούς.
Δεν τολμάτε πια ούτε να βγείτε με φίλους ή να αθληθείτε; Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να ζήσετε με την πάθησή σας και να γίνετε ενεργός συμμέτοχος στη φροντίδα σας.
Φόβος για τα βλέμματα των άλλων και επιθυμία απομόνωσης όταν οι βλάβες επηρεάζουν τα ορατά μέρη του σώματος. Νυχτερινός κνησμός που προκαλεί συχνή αφύπνιση και επίμονη κόπωση. Αγαπημένα πρόσωπα που δίνουν συμβουλές που μπορεί να είναι αμήχανες και να προκαλέσουν συγκρούσεις. Απώλεια αυτοπεποίθησης...
Μπορείτε να δώσετε ένα τέλος σε αυτές τις καταστάσεις. Ακολουθώντας τη σωστή θεραπεία για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, υιοθετώντας τις σωστές πρακτικές υγιεινής και ενυδάτωσης για τη μείωση του κνησμού και μιλώντας στους σωστούς ανθρώπους, είναι απολύτως εφικτό να ξεπεράσετε αυτές τις δυσκολίες.
Οι συμβουλές μας για την αντιμετώπιση του εκζέματος και της ψωρίασης σε καθημερινή βάση:
Ζώντας με έκζεμα και ψωρίαση - για ενήλικες
Ζώντας με έκζεμα και ψωρίαση - για παιδιά
Βρισκόμαστε σε μια κοινωνία όπου η εμφάνιση έχει σημασία. Όταν βλέπεις το σώμα σου να επηρεάζεται, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα.
Το να μάθεις να ζεις σε μια κατάσταση σημαίνει, πάνω απ' όλα, να την αποδέχεσαι. Το να ζει κανείς καθημερινά με έκζεμα ή ψωρίαση σημαίνει μερικές φορές ότι πρέπει να αντιμετωπίσει τις απόψεις και τις προκαταλήψεις των άλλων ανθρώπων. Όχι, οι δύο παθήσεις δεν είναι μεταδοτικές και δεν είναι η ιδέα σας. Ναι, δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν. Και πάνω απ' όλα, δεν είστε μόνοι. Η ψωρίαση προσβάλλει το 2% του πληθυσμού και το ατοπικό έκζεμα το 4%.
Δεν πρέπει λοιπόν να ντρέπεστε ή να φοβάστε. Δεν πρέπει να σας εμποδίζει να ζείτε, να βγαίνετε έξω, να αθλείστε και να διασκεδάζετε... Υπάρχουν απλές λύσεις για να παραμερίσετε το άγχος και να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Ενήλικες: ζώντας με έκζεμα και ψωρίαση
Παιδιά: Ζώντας με έκζεμα και ψωρίαση
Ένα από τα κλειδιά για να ζήσετε με το έκζεμα ή την ψωρίαση είναι να κατανοήσετε την πάθησή σας. Κατανόηση σημαίνει αποδαιμονοποίηση. Κατανοήστε την προέλευσή της. Κατανοήστε ότι, αν και δεν υπάρχει κάποιο θαυματουργό χάπι, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος και της ψωρίασης.
Επομένως, είναι σημαντικό να έχετε εσείς (ή το παιδί σας, εάν πάσχει) μια σχέση εμπιστοσύνης με τον γιατρό που σας παρακολουθεί. Έχετε κάποια ερώτηση ή αμφιβολία; Μη διστάσετε να του μιλήσετε γι' αυτό. Η σημασία αυτής της σχέσης γιατρού/ασθενή και γιατρού/παιδιού/γονέα είναι υψίστης σημασίας.
Τα ενημερωτικά μας δελτία για το έκζεμα και την ψωρίαση είναι εκεί για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτές τις παθήσεις.
Ακριβώς όπως μαθαίνετε να διαβάζετε ή να μετράτε, μπορείτε να μάθετε να ζείτε με την κατάσταση του δέρματός σας. Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό; Τα σεμινάριά μας για την αγωγή υγείας στο Κέντρο Υδροθεραπείας Avène μπορούν να σας βοηθήσουν. Η κατανόηση της πάθησης σημαίνει να σας βοηθήσουμε να την εξηγήσετε στους γύρω σας, στους συμμαθητές σας, σημαίνει να την φροντίζετε καλύτερα, να επιλέγετε τα σωστά μαλακτικά και να τα εφαρμόζετε σωστά,σημαίνει να διδάξετε στο παιδί σας να διαχειρίζεται τον κνησμό και τη θεραπεία του σε καθημερινή βάση...
Τα εργαστήριά μας είναι επίσης ευκαιρίες ανταλλαγής απόψεων με τους ασθενείς της υδροθεραπείας, ανθρώπους που έχουν την ίδια εμπειρία με εσάς... Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας...
Μια καλά χορηγούμενη θεραπεία προάγει την αποτελεσματικότητά της. Μα θεραπεία μπορεί να επαναλαμβάνεται μέρα με τη μέρα, ωστόσο δεν είναι πάντα εύκολο να την ακολουθήσετε. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς πρόκειται για ένα πρόσθετο ψυχικό βάρος. Εκφράστε ελεύθερα τα συναισθήματα απογοήτευσης και κούρασης στον γιατρό σας, προκειμένου να βρεθεί η καλύτερη λύση για εσάς.
Το να μιλάμε για ίαση δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Όμως, με τη σωστή θεραπεία και παρακολούθηση, είναι δυνατόν να παρατείνουμε τις φάσεις ύφεσης και να μειώσουμε τις εξάρσεις.
Στην περίπτωση της ψωρίασης, η σωστή τήρηση της θεραπείας σας μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της νόσου. Αυτό ονομάζεται ελάφρυνση της πλάκας, η οποία μπορεί να μειώσει ή ακόμη και να εξαλείψει τον κνησμό και την απολέπιση.
Το έκζεμα δεν μπορεί να θεραπευτεί. Αλλά μπορεί να ελεγχθεί. Το μυστικό είναι η καθημερινή φροντίδα του δέρματός σας. Για το έκζεμα εξ επαφής, για παράδειγμα, η μόνιμη απομάκρυνση των αλλεργιογόνων ουσιών θα σταματήσει τις εξάρσεις.
Πολλοί ασθενείς ρωτούν αν μπορούν να αθληθούν. Φυσικά και μπορούν. Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική. Σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και βελτιώνει την εικόνα του σώματός σας. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η σωματική κόπωση προάγει τον καλό ύπνο.
Αλλά προσέξτε: η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φαγούρα. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε λιγότερο έντονες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των εξάρσεων, φορέστε βαμβακερά ρούχα με φαρδιά εφαρμογή, εκτελέστε τη δραστηριότητά σας τις πιο δροσερές ώρες και προστατέψτε τις περιοχές τριβής. Για να αποφύγετε τους ερεθισμούς, χρησιμοποιήστε το σπρέι ιαματικού νερού της Avène για να εξαλείψετε την εφίδρωση και να καταπραΰνετε το δέρμα σας. Και αμέσως μετά τη συνεδρία σας, κάντε ένα ζεστό ντους και εφαρμόστε τη μαλακτική σας περιποίηση.
Παρακαλώ σημειώστε: Εάν πάσχετε από ψωριασική αρθρίτιδα, επιλέξτε ήπιες μορφές δραστηριότητας (κολύμπι, ποδηλασία, ελαφριά άσκηση κ.λπ.) για να αποφύγετε την υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεών σας.
Σύμφωνα με έρευνα της France Psoriasis, 2 στους 5 Γάλλους το πιστεύουν. Αυτό είναι εντελώς ψευδές. Όχι, η ψωρίαση και το έκζεμα δεν είναι ψυχολογικές παθήσεις. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις, αλλά δεν είναι η αιτία των δερματικών παθήσεων. Είναι επίσης αυτό το είδος της επίμονης προκατάληψης που είναι επιζήμιο για την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Ακόμη και αν το χλώριο είναι ενοχλητικό, τίποτα δεν σας εμποδίζει να απολαύσετε τα οφέλη της πισίνας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε: πριν μπείτε στο νερό, εφαρμόστε μια κρέμα φραγμού για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Μετά το κολύμπι, ξεπλυθείτε με καθαρό νερό και εφαρμόστε ξανά το μαλακτικό σας.
Ο κνησμός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που δεν κοιμάται κανείς. Το βράδυ, κάντε ένα γρήγορο, όχι πολύ ζεστό ντους και ενυδατώστε το δέρμα σας με ένα μαλακτικό. Μην διστάσετε να το εφαρμόσετε ξανά λίγο πριν κοιμηθείτε. Το περιβάλλον της κρεβατοκάμαράς σας συμβάλλει επίσης στη χαλάρωση. Πρέπει να είναι δροσερό, σκοτεινό και ήσυχο.
Το λατρεύω, δεν έχω πλέον κοκκινίλες, κνησμό ή αλλεργίες. Το δέρμα μου είναι απαλό.Ανακαλύψτε τα προϊόντα μας κατά του κνησμού
