Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα;

Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα χωρίς να το ταλαιπωρήσετε περαιτέρω; Αν υποφέρετε από ξηροδερμία, έχετε σίγουρα κάνει στον εαυτό σας την παραπάνω ερώτηση. Μα προσφέροντας την απαραίτητη θρέψη στο δέρμα σας φυσικά. Αλλά όχι μόνο αυτό. Η φροντίδα του ξηρού δέρματος σας περιλαμβάνει μια σειρά από συνήθειες ομορφιάς. Αφαίρεση μακιγιάζ, καθαρισμός, ενυδάτωση και καθημερινή φροντίδα... Θα σας τα εξηγήσουμε όλα.

Κατανόηση και φροντίδα του ξηρού δέρματος

Φροντίδα ξηρού δέρματος: απαλός καθαρισμός

Το ξηρό δέρμα είναι σφιχτό, λεπτό και άβολο. Μερικές φορές παρουσιάζει κνησμό. Ο πρώτος σας στόχος θα είναι να αποφύγετε να επιδεινώσετε την κατάσταση και καταστρέψετε το υδρολιπιδικό φιλμ κατά τον καθαρισμό. Για να το πετύχετε αυτό, θα πρέπει να υιοθετήσετε τις σωστές συνήθειες:

Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια ή αφρόλουτρα. Επιλέξτε υπερλιπαρές μπάρες ή ζελ, εμπλουτισμένα με προστατευτικά και ενυδατικά συστατικά.
Το πολύ ζεστό νερό είναι ερεθιστικό. Συνιστούμε να κάνετε ντους με νερό σε θερμοκρασία μεταξύ 32 και 34°C.

Συντομεύστε τη διάρκεια του ντους. Το νερό είναι συχνά σκληρό και ερεθίζει την επιδερμίδα.
Στεγνώστε το σώμα σας απαλά με ταμποναριστές κινήσεις, όχι τρίβοντας.

Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες της ξηροδερμίας

av_peau-seche-deshydratee_mains-lavage-savon_1x1

av_peau-seche-deshydratee_zoom-peau-seche_1x1

Φροντίδα ξηρού δέρματος: η «μαλακτική» επιλογή

Γνωρίζετε για τα μαλακτικά; Πρόκειται για προϊόντα περιποίησης που παρέχουν στο δέρμα φυσικές ενυδατικές ιδιότητες. Αποκαθιστούν την ελαστικότητα του δέρματος.

Αν το δέρμα σας είναι ελαφρώς (έως έντονα) ξηρό, εφαρμόστε το μαλακτικό σας μετά το ντους. Αυτό είναι καλύτερο γιατί απλώνεται πιο εύκολα σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα. Ζεστάνετε το ανάμεσα στα χέρια σας και στη συνέχεια απλώστε το σε όλο το σώμα σας. Πιέστε απαλά με όλη την επιφάνεια του χεριού σας.

Προφανώς, αποφύγετε το τρίψιμο για να μην ερεθίσετε το δέρμα σας. Θα γίνει γρήγορα πιο απαλό, ενυδατωμένο και προστατευμένο. Η λειτουργία φραγμού θα αποκατασταθεί επίσης.

Μια γρήγορη συμβουλή: αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, χρησιμοποιήστε μια κρέμα Cold Cream - ιδιαίτερα θρεπτική, προστατευτική και μαλακτική - ως θεραπεία για λίγες ημέρες, κατά προτίμηση το βράδυ.

Καθώς το δέρμα μου αλλάζει ανάλογα με την εποχή, το καλοκαίρι προτιμώ τις ελαφριές ενυδατικές κρέμες και τον χειμώνα τις πιο πλούσιες.

ΦΙΛΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Περιποίηση δέρματος: εστιάστε στις βιταμίνες

Η επιλογή των σωστών θρεπτικών συστατικών είναι επίσης σημαντική για ένα υγιές δέρμα. Εστιάστε σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και τροφές πλούσιες σε:

Βιταμίνη C. Βοηθά ιδιαίτερα στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών (η αιτία του οξειδωτικού στρες). Παίζει επίσης ουσιαστικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου. Όταν λαμβάνει ασκορβικό οξύ (η επιστημονική της ονομασία) σε επαρκή ποσότητα, η επιδερμίδα σας είναι πιο λαμπερή. Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, θα το βρείτε σε ορούς που ενισχύουν το αποτέλεσμα της κρέμας ημέρας. Όσον αφορά το φαγητό, προτιμήστε ακτινίδια ή μαύρα φραγκοστάφυλα.
Βιταμίνη Ε.Είναι αντιοξειδωτική και προστατεύει το δέρμα καθημερινά. Και πάλι, οι οροί είναι οι καλύτεροι. Στην κουζίνα, μπορείτε να τη βρείτε επίσης σε φυτικά έλαια ή αμύγδαλα.

Μην ξεχνάτε ποτέ να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας

Η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι ένα βασικό βήμα στη ρουτίνα φροντίδας δέρματος. Το πιο σημαντικό είναι να το κάνεις κάθε μέρα για ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα!

Χρησιμοποιήστε γαλάκτωμα καθαρισμού

Ξεχάστε το βαμβάκι, είναι συχνά πολύ τραχύ και επιθετικό. Εφαρμόστε το γαλάκτωμα καθαρισμού χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων και κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αυτό θα συμβάλλει στην εξάλειψη των ακαθαρσιών που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, αφαιρέστε την περίσσεια με ένα επαναχρησιμοποιούμενο μαντηλάκι ή βαμβάκι.

Για πρόσθετη απαλότητα

Για να τελειοποιήσετε την αφαίρεση του μακιγιάζ και να χαρίσετε περισσότερη απαλότητα στο δέρμα σας, βρέξτε το βαμβάκι σας με Ιαματικό Νερό της Avène. Αυτή η απλή ενέργεια είναι αρκετή για να ενισχύσει το αναζωογονητικό αποτέλεσμα του γαλακτώματος καθαρισμού.

Πώς πρέπει να θρέφετε το ξηρό δέρμα;

Καθαρίστε το δέρμα σας. Προστατέψτε το. Το τελευταίο βήμα αφορά στη θρέψη. Επιλέξτε ένα θρεπτικό προϊόν φροντίδας, το οποίο θα εφαρμόζετε πρωί και βράδυ αφού προηγουμένως έχετε ψεκάσει με ιαματικό νερό. Οι επιπτώσεις της νύχτας θα προστεθούν σε αυτές της ημέρας.

Μια γρήγορη συμβουλή: τον χειμώνα, όταν το δέρμα είναι πιο ξηρό, επιλέξτε πλούσιες υφές. Το καλοκαίρι, προτιμήστε ελαφριές υφές.

Ανακαλύψτε περισσότερα για τη θρέψη του δέρματος