Μεταξύ των πολλών παρενεργειών της θεραπείας του καρκίνου, η ξηροδερμία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες. Ιδιαίτερα με τη χημειοθεραπεία, η οποία δεν στοχεύει μόνο τα καρκινικά κύτταρα αλλά μερικές φορές και τα δερματικά. Μπορείτε να ανακουφίσετε την αίσθηση σφιξίματος υιοθετώντας συγκεκριμένες συνήθειες. Το σημαντικότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά είναι να ενυδατώνεστε.
Φροντίζοντας το δέρμα σας καθημερινά κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου
Πρόκειται για την ξηρότητα του δέρματος προφανώς. Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο στη θεραπεία του καρκίνου. Συχνά πρόκειται για απλή ξηρότητα, με μικρές φολίδες που ξεφλουδίζουν, όπως συμβαίνει με την πιτυρίδα. Μπορεί να συνοδεύεται από κνησμό ή σφίξιμο. Μπορεί όμως να είναι και πιο έντονη, με εμφάνιση σκασιμάτων στα κάτω άκρα, τα χέρια ή τα πόδια. Παρόλο που ορισμένα μέρη του σώματος είναι λιγότερο ορατά, θα πρέπει να τα φροντίζετε εξίσου καλά.
Γνωρίζατε ότι ορισμένες καθημερινές συνήθειες συμβάλλουν στην ξηροδερμία; Για παράδειγμα, ορισμένα συμβατικά προϊόντα υγιεινής (στερεά ή υγρά σαπούνια) είναι συχνά επιθετικά. Χρησιμοποιήστε λάδια καθαρισμού, gel ή δερματολογικές πλάκες που σέβονται το υδρολιπιδικό φιλμ και καθαρίζουν απαλά το δέρμα. Το νερό που χρησιμοποιείτε για το πλύσιμο είναι επίσης σημαντικό. Αν είναι πολύ ζεστό (πάνω από 32-34°C), το δέρμα σας θα γίνει ακόμα πιο ξηρό, αναζωπυρώνοντας τους δερματικούς ερεθισμούς. Επίσης, μην μένετε πολύ ώρα στο μπάνιο ή στο ντους για να αποφύγετε την παρατεταμένη επαφή με τα άλατα και το χλώριο. Και όταν στεγνώνεστε, για να περιορίσετε τους ερεθισμούς, ταμπονάρετε απαλά με μια πετσέτα και αποφύγετε το τρίψιμο.
Υιοθέτηση ήπιας υγιεινής κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου
Μία από τις πιο σημαντικές συνέπειες των θεραπειών στο δέρμα μου ήταν η ακραία ξηρότητα. Έπρεπε να ενυδατώνω το δέρμα μου τέσσερις με πέντε φορές την ημέρα!
Μετά την τριχόπτωση, το τριχωτό της κεφαλής σας είναι εξαιρετικά ευαισθητοποιημένο. Το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί, να γίνει ξηρό και να ξεφλουδίσει. Κάντε απαλό μασάζ στο κεφάλι με ζεστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα gel, ένα λάδι καθαρισμού ή μια δερματολογική πλάκα (χωρίς σάπωνες). Αφού στεγνώσετε απαλά, απλώστε μια ενυδατική κρέμα ή μια κρέμα κατά των κνησμών.
Φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής σας κατά τη διάρκεια και μετά τη χημειοθεραπεία
Ξεκινήστε απλώνοντας το μαλακτικό σας ανάμεσα στα χέρια σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το με ταμποναριστές κινήσεις στο δέρμα σας. Τέλος, τρίψτε το με όλη την επιφάνεια των χεριών σας με μεγάλες, απαλές, κυκλικές κινήσεις χωρίς να πιέζετε. Δεν χρειάζεται να τρίβετε, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Μια συμβουλή: η εφαρμογή του μαλακτικού σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα είναι ακόμη πιο εύκολη.
Οι θεραπείες μπορούν επίσης να ξηράνουν το δέρμα στα χέρια και τα πόδια σας. Το σύνδρομο χεριών-ποδιών (ερυθρότητα ή έντονη ξηρότητα στις παλάμες και στα πέλματα) είναι μία από τις παρενέργειες ορισμένων χημειοθεραπειών ή στοχευμένων θεραπειών. Αυτό συνεπάγεται μεγαλύτερη επιρρέπεια σε σκασίματα και αιμορραγία. Όπως και για το υπόλοιπο σώμα σας, μην ξεχνάτε την ενυδάτωση. Ακόμη και πριν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια ερεθισμού, εφαρμόστε άφθονο μαλακτικό στα χέρια ή τα πόδια σας. Συμβουλή: για μέγιστη ενυδάτωση, την ώρα του ύπνου ή ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφού απλώσετε μια παχιά στρώση κρέμας, καλύψτε τα χέρια και τα πόδια σας με γάντια ή φαρδιές βαμβακερές κάλτσες.
Φροντίδα των χεριών και των ποδιών σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου
