Πρέπει επίσης να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε ανάμεσα σε όλες τις διαφορετικές αντηλιακές κρέμες που διατίθενται στην αγορά. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν πρέπει να αποφασίσετε: 

• Ηλιακές συνθήκες (εποχή, γεωγραφικό πλάτος, υψόμετρο, με ή χωρίς χιόνι)
• Διάρκεια έκθεσης (κρουαζιέρα, πεζοπορία, ηλιοθεραπεία)
• Περιοχή που θέλετε να προστατεύσετε (περιοχές που συνήθως είναι ακάλυπτες, σε αντίθεση με τις καλυμμένες)
• Φωτότυπος, τύπος δέρματος (ξηρό, αντιδραστικό, αλλεργικό ή λιπαρό) και το αλλεργικό ή φωτοαλλεργικό ιστορικό σας
• Ο δείκτης προστασίας UVB και UVA για προστασία από τη γήρανση του δέρματος και τον κίνδυνο καρκίνων από τον ήλιο.
• Τρόπος ζωής: αθλητικός, αστικός, αγχώδης κ.λπ. 

ΦΙΛΙΚΕΣ, ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 

Τηρείτε τις οδηγίες χρήσης!

Ανεξάρτητα από τον δείκτη προστασίας SPF που επιλέγετε, το πιο σημαντικό είναι να εφαρμόζετε την αντηλιακή προστασία γενναιόδωρα και τακτικά. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνοντας κατά 50% τη συνιστώμενη ποσότητα εφαρμογής οδηγεί σε μείωση της αποτελεσματικότητας κατά 75%. Με άλλα λόγια, ένα προϊόν SPF20 ή SPF30 που εφαρμόζεται γενναιόδωρα και τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι συχνά πιο αποτελεσματικό από ένα προϊόν SPF50 που εφαρμόζεται μόνο μία φορά την ημέρα.

Ποιο επίπεδο δείκτη προστασίας SPF ταιριάζει σε κάθε φωτότυπο;

Η επιλογή του δείκτη προστασίας θα πρέπει να καθορίζεται από την ένταση του ήλιου, τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο και τον φωτότυπο κάθε ατόμου. Όσο πιο ανοιχτόχρωμη είναι η επιδερμίδα (φωτότυπος 1), τόσο υψηλότερος πρέπει να είναι ο δείκτης προστασίας

Φωτότυπος Ι

Αυτός ο τύπος δέρματος είναι πολύ ανοιχτόχρωμος και γαλακτώδους χρώματος, ενώ συχνά περιλαμβάνει φακίδες. Το χρώμα των μαλλιών είναι συνήθως κόκκινο. Ακόμη και μια πολύ σύντομη έκθεση στον ήλιο θα προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα ενώ δεν μαυρίζουν σχεδόν καθόλου. Είναι σημαντικό γι’ αυτήν την ομάδα να παραμένει προστατευμένη από τον ήλιο.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 50+

Φωτότυπος II

Ανοιχτόχρωμο δέρμα, μερικές φορές με φακίδες και ξανθά μαλλιά. Τα άτομα αυτά παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα σχεδόν πάντα, ωστόσο μαυρίζουν ελαφρώς κι έχουν ένα ελαφρύ μαύρισμα στο τέλος των διακοπών τους.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 50+

Φωτότυπος III

Τα άτομα αυτά είναι ξανθά ή καστανόξανθα, με ανοιχτόχρωμο ή σκούρο δέρμα. Ενδέχεται να καούν από τον ήλιο με την πρώιμη έκθεση στον ήλιο, ωστόσο στη συνέχεια αναπτύσσουν ένα κλασικό χρυσαφί μαύρισμα. Το χρώμα των ματιών και των μαλλιών είναι σημαντικό. Το δέρμα των ξανθών ατόμων που ανήκουν στον φωτότυπο 3 ή όσα έχουν ανοιχτόχρωμα μάτια γερνά ταχύτερα από ό,τι τα μελαχρινά άτομα με σκούρα μάτια υπό συνεχή έκθεση στον ήλιο.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 30 ή 50.

Φωτότυπος IV

Αυτή η ομάδα αποτελείται από άτομα με σκούρο δέρμα και καστανά μαλλιά, τα οποία καίγονται σπάνια από τον ήλιο. Μαυρίζουν εύκολα.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 20 ή 25.

Φωτότυπος V

Πρόκειται για άτομα με σκούρο δέρμα τα οποία καίγονται πολύ σπάνια από τον ήλιο, ενώ μαυρίζουν πολύ γρήγορα. Αποκτούν σκούρο μαύρισμα.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 20 ή 25.

Φωτότυπος VI

Αυτή η ομάδα αποτελείται από άτομα με μαύρο δέρμα και σκούρα μάτια, με εξαιρετική αντοχή στην έκθεση στον ήλιο. Μια αντηλιακή κρέμα με χαμηλό δείκτη προστασίας είναι επαρκής για τα άτομα αυτά.
Συνιστώμενος δείκτης προστασίας SPF: 10 (και 20 έως 25 για τα πιο ανοιχτόχρωμα μέρη του δέρματος).

Η ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΜΑΣ